Te ayudo a liberarte del exceso de peso y a vivir la vida saludable y feliz que siempre has querido.
Mis programas van más allá de perder peso: cambiaremos la forma en que te sientes con tu cuerpo, tus hábitos y tu bienestar emocional. Con mi acompañamiento cercano, aprenderás a vivir sin ansiedad por la comida, recuperar tu energía y encontrar el equilibrio que necesitas para disfrutar cada aspecto de tu vida
Te ayudo a liberarte del exceso de peso y a vivir la vida saludable y feliz que siempre has querido.
Mis programas van más allá de perder peso: cambiaremos la forma en que te sientes con tu cuerpo, tus hábitos y tu bienestar emocional. Con mi acompañamiento cercano, aprenderás a vivir sin ansiedad por la comida, recuperar tu energía y encontrar el equilibrio que necesitas para disfrutar cada aspecto de tu vida
Juntas, trabajaremos paso a paso para que cada cambio te acerque al cuerpo y la vida que deseas, hasta que se convierta en parte natural de tu día a día.
Aquí no se trata de teoría, sino de avanzar con pequeñas acciones diarias que logren grandes resultados.
En este camino, encontrarás herramientas diseñadas para apoyarte en cada etapa de tu proceso. Con ellas podrás:
Aprende a nutrir tu cuerpo de forma consciente y amorosa, sin dietas, ni pastillas.
Identifica las emociones que te llevan al autosabotaje y adquiere herramientas para gestionarlas con paz.
Descubre cómo integrar hábitos saludables que se adapten a tu estilo de vida, sin sentirte abrumada por tus responsabilidades.
Vuelve a mirarte al espejo con orgullo, sintiéndote feliz y cómoda en tu cuerpo.
No estarás sola en este proceso: tendrás mi apoyo y motivación para superar cada obstáculo que se presente.
Mira las opciones que tengo para ti y elige la que más resuene contigo en este momento. Si no estás segura por dónde empezar, contáctame y encontraremos juntas el camino que mejor se adapte a ti.
PROGRAMAS DE COACHING
En los programas grupales te acompaño en cada paso, trabajando en tu alimentación, actividad física y mentalidad para que logres cambios reales y sostenibles.
Reprográmate
Cambia la forma en que te ves y sientes desde adentro hacia afuera, mejora tus hábitos y adelgaza de manera natural. Esta mentoría te ayudará a mantener una vida sana, activa y feliz.
Próximas Inscripciones: Enero y Agosto
Renace Fit
Pierde peso de manera rápida y saludable con menús nutritivos, ejercicios cortos y herramientas para integrar nuevos hábitos con facilidad. Mantente motivada y enfócate en tu bienestar.
Próximas inscripciones: Febrero, Septiembre y Noviembre
Recetarios Saludables
Inspírate con recetas deliciosas y fáciles que se adaptan a tu estilo de vida saludable.
Eggstravaganza
Disfruta de 30 desayunos variados con huevo, rápidos y nutritivos. Ideal para quienes buscan controlar la ansiedad por comer.
Incluye:
- Kit de emergencia para gestionar los momentos de ansiedad por comida.
Recetario
Organiza tu semana con 30 recetas paleo, libres de gluten y sin lácteos, que te ayudarán a perder peso y mantenerte saludable.
Incluye:
- Desayunos, almuerzos y cenas fáciles de preparar.
- Consejos prácticos para ahorrar tiempo en la cocina y disfrutar sin estrés.
EXPLORA LEIDYG