Hoy comienza tu transformación interior...
¡Bienvenida al día 1 !
Todo comienza con aceptación
Te felicito por atreverte a cruzar el umbral del espejo
y aceptar con valentía que todo empieza por ti.
Repite conmigo: hoy decido soltar las cargas emocionales que me han impedido perder peso y trabajar mi mentalidad para lograr mucho más que eso.
✶✶✶✶✶
Sigue estos 3 pasos para disfrutar este momento contigo misma:
Busca un lugar tranquilo y sin distracciones para escuchar la meditación de 15 minutos.
Usa tus audífonos o manos libres para concentrarte y disfrutar la experiencia.
Escucha el audio, haciendo clic sobre el botón naranja de abajo.
Ya diste el primer paso.
El reto apenas empieza.
Ahora quiero que te imagines frente al espejo:
Tú puedes hacerlo posible. Deja que te acompañe en tu proceso para que descubras tu poder interior y logres mantener tu cambio en el tiempo.
El 2025 es tu año.
Sigamos juntas en Reprográmate.
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Si quieres conocer todos los detalles, asegurar tu lugar antes de la apertura al público y recibir un 10% de descuento para tu inscripción, deja tu correo ahora:
¡el reto ha terminado!
Pero el reto fue sólo una pequeña parte de la experiencia, si quieres vivir la experiencia completa:
Te espero mañana en el día 2 del reto Libérate
Donde te daré las claves para que aprendas a reconciliarte contigo misma...
Compartamos juntas esta experiencia, deja tus comentarios aquí debajo:
131 respuestas a “Home Reto Reprográmate Día 1”
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Leidy G Fitness © Copyright 2023 | Todos los derechos reservados
no me valoro
tengo mucho valor y yo puedo
Estoy muy obesa
Aceptación debo amarme tal cual soy
odio mí cuerpo 😭 me siento fea y gorda
pero declaró que apartir de voy a quererme más me amó y me voy a cuidar mucho más
Leidy muchas gracias ☺️
Tu puedes , vas a lograrlo
yo presente: no me gusta lo que veo en el espejo
yo futuro: ponte a trabajar, mira lo que me hiciste por quejarte y no hacer nada
Mi pensamiento negativo era que me veía al espejo y me decía gorda ,chichona y mal arreglada 🥺
Pero de ahora en adelante me diré que estoy triplemente buena mamasita ,reina hermosa ,que bello me sientan estas libritas de más. 🥰
estoy gorda y por mas q he tratado de bajar no lo logro
No tengo fuerza de voluntad
Me da mucha anciedad
Estoy gorda
Eres fuerte, eres capaz
estoy muy barrigona por más dieta que hago siempre esta igual , se que con este reto todo cambiará
que mucha celuliti y barriga fea
eres tan hermosa
No me gusta lo que veo, pero aún así me amo por la persona que soy. Confío que lograré hacer los cambios necesarios, en la dirección correcta para lograr lo que quiero! Bendiciones!
no puedo bajar de peso
si puedo
si puedo
Estas echando todo a perder, no lo logragras.
constancia, tranquila, paz,salud,prosperidad.
No vas a poder. Siempre vas a ser gorda.
Si que puedes!💪
Estoy en sobrepeso.
Me amo y acepto tal como soy.
No me gusta la Flacidez de mi cuerpo.
Soy hermosa y fuerte.
Estoy gorda y fea.
Me amo y acepto tal como soy.
Me siento gorda , que no bajo de peso , que es difícil para mi bajar de peso . Pero a partir de ahora me siento poderosa , me siento capaz y me siento fuerte . Si lo voy a lograr desde el amar y aceptación .
estoy gorda
optimismo alto
Buenos días Leidy G!!!
Todo me queda feo ,pero lo voy a superar.
Me gustaria registrarme,pero no se porque via realizar el pago,ya que no tengo cuenta de banco y no se como ni cuanto cuesta el proceso.
Un abrazo!!!
Hola Griselis! Gracias por tu interés en la mentoría, si ya te registraste en la lista de espera para la mentoría, recibirás esta semana en tu correo todos los detalles para que puedas realizar el pago, en caso de que necesites ayuda o tengas alguna duda, puedes escribirme a mi correo y con mucho gusto te respondere en privado:)
Soy indisciplina.
Soy única y especial
I always been obese. My mom, uncle, and some friends would tell me how fat I was, and that I would get fatter and ugly with lots of kids. can’t have children, but I’m still obese. I don’t like myself. Because people tell me how fat I am.
Estoy muy gorda
Me amo!
Me amo ,por eso siempre hago el intento pero esta vez no he visto ningún cambio y eso me activa la ansiedad la cual ya padezco.Es frustante.
Sigue intentando, nunca te rindas que lo tuyo está por llegar.Ponle más ganas ,más esfuerzo, más pasión y dedícate más tiempo y póngase firme que tú puedes llegar a esa vercion.
Me veo gorda chumba y con los brazos muy gordo
Viejo pensamiento:
Que fea y esa barriga estás muy gorda así no puedes.
Nuevo pensamiento:
Soy bella por dentro y por fuera porque así me hizo Dios y soy autosuficiente
estoy muy panzona
….. tu puedes lograrlo
me digo y pienso que no sirvo.
De hoy en adelante Yo me Amo, Voy a Mi, Yo puedo.
siempre es tenido duda de porque me deben amar.. me siento merecedora.. quierro desde hoy amarme; repetarme y reconocer mis cualidades
he fallado como mujer y madre, me abandone
yo puedo, yo soy fuerte
falle, me deje estar
yo puedo, soy fuerte
Cobarde, débil, fea
Soy una mujer hermosa, fuerte y valiente.
se me hace muy difícil baja de peso por tiroide y por no ser contanste necesito aprender a comer vegetales y mas saludable , aun así me amo y me acepto
me veo gorda no me gusta mi cuerpo mis blazos mis piernas tienen varices 😥pero me amo y me acepto tal como soy
soy anciosa
puedo
Nunca bajara de pesos. Pero yo si puedo.🤗
No me acepto, no amo mi cuerpo.
soy gorda, me veo fea con mi cuerpo.
me amo, y acepto, soy maravillosa
Autosabotaje: Eres muy procrastinadora, por eso nunca terminas nada. por eso estás como estás.
Mantra sanador: «Puedes lograr todo lo que deseas de esta vida, todo lo que necesitas está en tu interior.»
siempre me miró en el espejo y me voy con mucha pansa mi barriga me cuelga y no me puedo haceptar asi .
pero se que tengo que amarme a mi misma tal y como soy
estoy feat obesa Todo me cuelga😕hago el intento pero siempre me quedo botada en el Camino.
soy amor y puedo proyectar Energia positiva y ser mejor Tengo la capacity de hacerlo 💓
Lo que veo en el espejo es el reflejo de lo que ahora soy y no me siento cómoda con tanto peso extra, por eso ahora declaró sanidad mental, para ser capaz de sentirme comoda mi cuerpo.
nunca soy constante
tu puedes, claro que si puedes
Mis brazos son gordos y estas fea. Mi nuevo pensamiento libérate y disfruta
Estoy gorda y fea
soy bonita y me quiero como soy
soy gorda y fea
soy bonita y me quiero como soy
Me veo gorda y fea, nadie me va a querer así.
Siempre he estado aquí, siempre has podido, confía y no tengas miedo.
No se como relajarme, mi ansiedad es demasiada y no me gusto a mí misma.
siempre digo que me cuido mucho y no bajo de peso me estanco en lo mismo y mi abdomen no me gusta.
pero ahora digo y pienso. me veo muy bien me siento muy bien y me gusta lo que veo !
Me siento, me veo y estoy GORDA!!!!!
Te Amo ❣️ porque toda tú eres AMOR!!!!
Tengo dos cirugías en un brazo y los medicamentos y la mala alimentación me han hecho subir mucho de pesos”esteroides “ no quería mi cuerpo pero ahora me siento feliz por estar viva y agradecida de Dios. Ahora lo voy amar y cuidar más. Gracias
me conforme con lo que hacía por verme mejor..
Ahora me esforzaré más y lograré miobjetivo..
Siempre estoy de mal humor
Soy una buena persona siempre ayudo a los demás
no me gusta lo que veo en el espejo,
lo haré por mi y cambiaré mi mente y me encanta lograr poco a poco mi transformación
No soy capaz
Soy muy capaz de lograr lo que me proponga.
Quiero mejorar mi estilo de vida y amarme como soy .
Pensamiento negativo: soy fea y gorda
Pensamiento de amor, me amo desde hoy y para siempre porque soy bella por dentro
Ya no me odio…
Hoy me valoro hoy mas que ayer!
Soy asombrosa!
Si yo estoy bien todos ustedes estaran bien!
soy insegura: pero yo puedo
tengo mucha celulitis
estoy hermosa
me siento bien con mí cuerpo pero me gustaría eli minar esos rollitos de la espalda 😔
Me valoro y yo puedo lograr mis metas.
negatividad:. no me gusta mi cara redonda..con una papada colgando..arrugas..no quiero envejecer
positivismo:…soy bonita tengo rasgos bonitos..estoy gordita pero tengo curvas aun…solo comer mejor me ayudara muchisimo..
Michas graciad
Estás gorda, nada te queda bien.
Acepto esta etapa, acepto mi cuerpo. Trabajando duro puedo perder los kilos de más.
Me respeto tengo paz y amor, me comunico de la forma correcta con mis hijos y mi esposo, armonía en mi familia.
mi cuerpo y mi mente no están en sintonia cuando compro ropa la compro mas pequeña por que no me veo como realmente mi cuerpo esta
Pensamiento negativo:
siempre estoy agotada y adolorida.
Pensamiento positivo:
Soy una mujer energética y saludable.
me veo gorda y fea pero trato de arreglarme para verme mejor pero me sigo viendo gorda y fea
de niña siempre sentí rechazo por mi color de piel y mi cuerpo no era como mis hermanas así que me odiaba por fea ahora creo que así como doy amor a todos los que me rodean debo amarme primero a mi y se que lo voy a lograr
antiguo pensamiento:
no me respeto, no me valoro, no soy capaz
Soy suficiente, soy brillante, soy hermosa
No me gusta mi abdomen me hace ver mas gorda.
Me amo mucho y no permitiré que la opinión de otros hacía mi me vuelva afectar.
No me gusta mi abdomen me hace ver mas gorda.
Me amo mucho y no permitiré que la opinión de otros hacía mi me vuelva afectar.
No me gusta mi abdomen me hace ver mas gorda.
Me amo mucho y no permitiré que la opinión de otros hacía mi me vuelva afectar.
Mi pensamiento negativo era que me veía al espejo y me decía gorda ,chichona y espaldona.
Mi nuevo pensamiento positivo es que soy suficiente
Gorda, debil y fea
Se que lo puedo lograr y mirarme un dia diferente.
me siento vieja y gorda.
me siento la mujer más bella y llena de energía. 😍
Negativo: Siempre has sido gorda no podras cambiarlo
Nuevo pensamiento: Eres capaz, tu puedes y lo lograras.
durante mucho tiempo he luchado conmigo misma e perdido el amor propio
pero eso ha terminado me amo y voy a dar lo mejor para mi misma
Que gorda y fea me he dejado poner!
Yo si puedo! soy poderosa! Si se puede!
No me siento feliz xk no me gusta lo k veo en el espejo 🪞
Tu puedes eres valiente y vales oro ❤️
quiero ver la mejor versión de mi 💖
Yo soy fea no me siento bien conmigo misma. Estoy gorda vieja
Pero yo puedo me acepto tal c u al soy y quiero bajar de peso ya lo he hecho voy a hacer lo de nuevo.
me sciento inconforme con mi cuerpo lo veo con verguenza por como esta en este momento.
me siento muy bien y asepto mi cuerpo a sufrido la transformacio mas hermosa que un cuepo haya acquirido por que es el resultado del mas bello regalo de la vida ❤️ 🙏
Soy débil no puedo lograr lo que me propongo
– soy fuerte y una guerrera
no me gusta verme en el espejo, me siento terrible, pero yo puedo soy guerrera y voy a salir adelante amén
Pensamiento negativo: nunca he tomado buenas decisiones sobre mi peso y alimentación
Pensamiento positivo: Puedo lograr mejores decisiones y una buena salud y peso ideal que beneficiarán el resto de mis áreas de vida ❤️
Estoy gorda
Me gusta lo que veo.
Soy gorda y todo lo que me pongo me queda horrible
Soy bella tal cual Dios me creó
Estoy gorda
Mi nuevo mantra: soy bella, inteligente, eficiente y perfecta. Soy un milagro hermosi creado por Dios y agradezco infinitamente cómo fui creada.
Cara de papa
Eres bella por dentro y por fuera
Me siento gorda y nada me queda bien.
De ahora en adelante me valoro y me acepto como soy.
mi cara se ve vieja y arrugada
cuidate y haz ejercicio
Estás demasiado gorda, no me gusta lo que veo al espejo.
Soy una mujer fuerte y lograré mi objetivo.
antepongp a otros antes que a mí
soy una mujer poderosa que nada ni nadie la detiene
Deje de verme y sentirme, me deje al último y hoy veo mi cuerpo muy descuidado y me avergüenza .
Hoy me reencontré y jamás me voy a soltar
Soy fuerte , capaz ,valiente sana y hermosa y valgo mucho ….gracias
Soy obesa, y no tengo fuerza de voluntad
Soy Fuerte y Capaz
gorda y vieja
me amo, soy hermosa
No me gusta mirarme al,espejo, no me gusta que me tomen fotos. Ya no salgo porque me da vergüenza como me voy, me canso de nada estoy en lo mas obesa que he podido estar 275 lbs mido 5’4. Confió en este reto ….
Gorda!
Mi nuevo mantra es me quiero y me acepto 🩷
No me siento cómoda con mi cuerpo.
Soy Fea y no nací para ser amada.
me acpeto tal cual soy por que tengo amor propio 🥰🥰🥰🥰
lo que me molesta de mi es no tener fuerza de voluntad
para perder peso, he probado muchas formas y productos y no logro terminarlos .
pero ahora estoy dispuesta a pensar y preocuparme x mi por mi salud. YO PUEDO!!!!
estoy gorda fea nada me queda odio mi barriga quisiera tener fuerza de voluntad y quererme un poquito más!!
soy de que subo y bajo y quiero bajar mi peso
me siento fea gorda odio mi barriga mis cachetes no los quiero quiero ser como era antes ..
aceptacion: soy hermosa tal y como soy!!💕
Que piernas tan gordas y celulitosas. Eres tan bella por dentro y fuera y observa como todos te aman por lo que eres
Me siento gorda y sin nada de motivación
me veo y me siento fea tengo papada y mis brazos son enormes. me da mucha ansiedad
buscaré la forma de lograrlo.
me amo me respeto y me valoro
mis dientes se ven mal están amarillos me veo mal al hablar.
eres amor, eres energía,, no eres un cuerpo.🙏🏼🙏🏼🙏🏼✨️
Me veo en el espejo y me veo Gorda. No acepto mi cuerpo.
estoy gorda y me enoja ver q mi ropa no se ve como yo quiero
soy una mamá q da siempre lo mejor para sus hijos
estas gorda y así nadie te va a coger en serio.
Eres hermosa porque te he creado desde siempre y te amo tal cual eres
Soy cobarde a la hora de defender mis derechos.
No debo temer mi Dios está conmigo soy valiente.
que gorda estas como has engordado pero hoy yo soy fuerza y amor
Estoy muy gorda, Hoy Soy fuerte y lo lograre.
Estoy y me siento gorda, en sobre peso, pero hoy decido ser fuerte y lograrlo
No tengo fuerza de voluntad!!
Yo puedo voy a lograrlo
No me gusta como me veo pero yo se que!
Yo puedo voy a lograrlo
Me siento fea e insegura!
“ soy capaz y lo voy a lograr , soy más que mi físico”
q bonito se siente. gracias,gracis,gracias.
«¿En que momento me olvidé de mi y permiti subir tanto de peso y verme tan fea?»
«Todos los tiempo son perfectos»
Pensamiento anterior: Uf que barriga tengo.
Mensaje de sabiduría: Doy gracias a este cuerpo mío por todo lo que hace por mí. Mis órganos internos funcionan muy bien y me han acompañado sin fallarme nunca. Amo mi cuerpo, por eso le demuestro mi aprecio y gratitud cuidándolo más.
ultimamente me siento gorda…pero sé que puedo lograr sentirme mejor….
Estás gorda y panzona
Tranquila es solo una etapa, estarás maravillosa
Me siento acomplejada con mi peso.
SOY CAPZ Y LO VOY A LOGRAR…..
me siento fea
eres hermosa, fuerte, capaz y vas a lograr grandes cosas se positiva y cree en ti