Aprende cómo poner límites y priorizar tu cuidado personal

Audio 1: Reflexion 

Descubriendo mis barreras

Para que tengas una mejor experiencia sigue estas instrucciones: 

Úbicate en un lugar tranquilo, dónde nada ni nadie pueda distraerte durante 15 minutos.
Si puedes, escucha el audio con audífonos o manos libres para que disfrutes más este momento.
Busca algo con que escribir, los necesitarás para el ejercicio que haremos el día de hoy. 
Dale clic al botón naranja de abajo para escuchar el audio

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