Descubre cómo Relajarte al Instante y priorizar tu cuidado personal
Meditación Guiada
Reseteate y Reenfócate
Para que tengas una mejor experiencia sigue estas instrucciones:
Úbicate en un lugar tranquilo, dónde nada ni nadie pueda distraerte durante 17 minutos.
Si puedes, escucha el audio con audífonos o manos libres para que disfrutes más este momento.
Busca algo con que escribir, es probable que lo necesites.
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