RUTINAS EXPRESS

A continuación, encontrarás tres rutinas breves que puedes realizar en cualquier momento del día. 


Puedes elegir una de ellas o combinarlas según el tiempo y las ganas que tengas. 

Recomendaciones:

Realiza los ejercicios seguidos y sin descanso hasta terminar la rutina.
Sigue las indicaciones de repeticiones y tiempo para cada ejercicio del video.

TEN PRESENTE ESTO:

No se trata de cuánto tiempo dediques, sino de comprometerte a dar el primer paso.

Compartamos juntas esta experiencia express, cuéntame ¿cómo te sentiste con el entrenamiento?

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“Eres mucho más fuerte de lo que imaginas”

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