¡Hola Tania!
Bienvenida a tu renacer
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“Cheesecake” de Frutos Rojos
Este postre es hecho a base de almendras, perfecto para matar los antojos y disfrutar de una opción saludable, libre de gluten, sin azúcar y sobre todo: ¡Libre de culpa!.
Es a prueba de niños y de esposos rebeldes, esto lo hace ideal para celebrar una fecha especial.
¿Qué hacer antes y después de comer y beber lo “que no debes” cuando estás tratando de bajar de peso?
Sé que has o estás pasando por una situación similar y no quiero que te sientas mal.
Salirse de la dieta puede ser frustrante, por eso te comparto una manera muy sencilla pero eficaz de responder ante esta situación.
¿Qué desayunar para perder peso?
En el video blog te comparto:
1. Los 3 componentes que siempre deben estár presente en tus desayunos para perder peso y mantenerte saludable.
2. Recomendaciones prácticas para escoger los alimentos más saludables.
3. Ideas de desayunos para adelgazar.
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4 Ideas para ser más disciplinada
Este blog es para ti si has intentado varias veces adelgazar, hacer ejercicio o simplemente comer más saludable, pero no has logrado practicar de forma permanente esos nuevos hábitos ni has podido mantener los resultados.
Si este es tu caso y has comenzado motivada, pero al cabo de 1 o 2 semanas no continúas porque te cuesta mucho mantener el ritmo; es posible que sientas que no tienes la disciplina suficiente para lograrlo.
En el video te comparto 4 ideas prácticas para reforzar tus creencias y tu mentalidad que te ayudarán a ser disciplinada.