¡Hola Tania!

Bienvenida a tu renacer

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“Cheesecake” de Frutos Rojos

“Cheesecake” de Frutos Rojos

Este postre es hecho a base de almendras, perfecto para matar los antojos y disfrutar de una opción saludable, libre de gluten, sin azúcar y sobre todo: ¡Libre de culpa!.
Es a prueba de niños y de esposos rebeldes, esto lo hace ideal para celebrar una fecha especial.

¿Qué desayunar para perder peso?

En el video blog te comparto:

1. Los 3 componentes que siempre deben estár presente en tus desayunos para perder peso y mantenerte saludable.
2. Recomendaciones prácticas para escoger los alimentos más saludables.
3. Ideas de desayunos para adelgazar.

Si te gustó este video, no olvides darle me gusta, dejarme tus comentarios y suscribirte.

4 Ideas para ser más disciplinada

Este blog es para ti si has intentado varias veces adelgazar, hacer ejercicio o simplemente comer más saludable, pero no has logrado practicar de forma permanente esos nuevos hábitos ni has podido mantener los resultados.

Si este es tu caso y has comenzado motivada, pero al cabo de 1 o 2 semanas no continúas porque te cuesta mucho mantener el ritmo; es posible que sientas que no tienes la disciplina suficiente para lograrlo.

En el video te comparto 4 ideas prácticas para reforzar tus creencias y tu mentalidad que te ayudarán a ser disciplinada.