PLANES DE ENTRENAMIENTO EN CASA Y EN EL GYM.

¿Estás lista para dar lo mejor de ti?. Comienza por descargar el plan de entrenamiento que desees realizar y asegúrate de practicar los ejercicios siguiendo las recomendaciones.

¡Realizaremos los ejercicios en casa juntas!. Revisa tu plan de entrenamiento y mira cada uno de los videos cuando estés dispuesta a entrenar, te guiaré con cada uno de los ejercicios.

Descarga en los siguientes enlaces, tus planes de entrenamiento:

VIDEOS DE EJERCICIOS EN CASA:

CALENTAMIENTO

PIERNAS Y GLÚTEOS

UPPER BODY

ABS WORKOUT

CARDIO 

Muchas gracias por elegirme para ser tu guía en este camino de renacer con un nuevo estilo de vida. Te mando un abrazo y recuerda que sí es posible, que tú puedes lograrlo, porque ¡eres mucho más fuerte de lo que imaginas!

Donde diariamente te comparto los mejores consejos, rutinas y recetas para mantener tu estilo de vida fit.