PLANES DE ENTRENAMIENTO EN CASA Y EN EL GYM.
¿Estás lista para dar lo mejor de ti?. Comienza por descargar el plan de entrenamiento que desees realizar y asegúrate de practicar los ejercicios siguiendo las recomendaciones.
¡Realizaremos los ejercicios en casa juntas!. Revisa tu plan de entrenamiento y mira cada uno de los videos cuando estés dispuesta a entrenar, te guiaré con cada uno de los ejercicios.
Descarga en los siguientes enlaces, tus planes de entrenamiento:
VIDEOS DE EJERCICIOS EN CASA:
CALENTAMIENTO
PIERNAS Y GLÚTEOS
UPPER BODY
ABS WORKOUT
CARDIO
Muchas gracias por elegirme para ser tu guía en este camino de renacer con un nuevo estilo de vida. Te mando un abrazo y recuerda que sí es posible, que tú puedes lograrlo, porque ¡eres mucho más fuerte de lo que imaginas!
Donde diariamente te comparto los mejores consejos, rutinas y recetas para mantener tu estilo de vida fit.
