Plan Pesonalizado Trimestral
$667.00 / 3 months
3 MESES. Plan exclusivamente diseñado para ayudarte a cumplir tus objetivos más rápidamente, el paquete incluye:
- Plan de alimentación semanal
- Plan de entrenamiento mensual
- Meditaciones y herramientas para entrenar tu mente y acelerar tu progreso
- Sesiones de Coaching
- Seguimiento y acompañamiento
Duración: 3 meses
Plan exclusivamente diseñado para ayudarte a cumplir tus objetivos más rápidamente, el paquete incluye:
Plan de alimentación
Frecuencia: Cada semana recibes un nuevo menú para desayunos, almuerzos y cenas.
Recibirás en total:
- 12 menús
- 108 recetas
- 12 listas de compras
El plan es diseñado con base en tus gustos y preferencias, preparo tu menú con los nutrientes y las cantidades adecuadas que te ayudarán a perder grasa, mejorar tu composición corporal y a alimentarte de forma balanceada.
Plan de entrenamiento
Frecuencia: Mensual
Incluye:
- 3 planes de entrenamiento ( 1 por cada mes)
Rutinas de ejercicio en video, grabadas en tiempo real, diseñadas con ejercicios fáciles y efectivos que te ayudarán a fortalecer y tonificar tu cuerpo, te pondrás en forma ejercitándote desde casa o al aire libre.
6 Sesiones de coaching de 30 minutos cada una.
Seguimiento y acompañamiento vía whatsapp y videollamadas. Tendrás mi apoyo constante, estaré contigo para resolver tus dudas y ayudarte a ser consistente.
Meditaciones y herramientas descargables para entrenar tu mente y acelerar tu progreso.
Descuento adicional 15% (-$171)
Ahorro total: $381
BONOS: Lista de compras y 5 sesiones de coaching
Plan nutricional
12 semanas – 24 menús
Revisión y control: semanal
Diseñado bajo una estrategia nutricional muy práctica de macronutrientes, y con base en tus gustos y preferencias. Incluye una valoración inicial para determinar la cantidad de nutrientes que necesitas y las proporciones adecuadas.
Plan de entrenamiento
3 planes ( 1 x cada mes)
Se compone de 15 rutinas personalizadas, con énfasis en las zonas musculares en las que te desees enfocar. Cada rutina incluye ejercicios de calentamiento, activación de músculos, cardio y estiramiento. Además, tendrás acceso a un calendario virtual con la descripción detallada de tus entrenamientos.
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