Plan Personalizado Mensual
$297.00 / month
DURACIÓN 1 MES. Plan exclusivamente diseñado para ayudarte a cumplir tus objetivos más rápidamente, el paquete incluye:
- Plan de alimentación semanal
- Plan de entrenamiento mensual
- Meditaciones y herramientas para entrenar tu mente y acelerar tu progreso
- Sesiones de Coaching
- Seguimiento y acompañamiento
Duración: 1 mes.
Plan exclusivamente diseñado para ayudarte a cumplir tus objetivos más rápidamente, el paquete incluye:
Plan de alimentación
Frecuencia: Cada semana recibes un nuevo menú para desayunos, almuerzos y cenas.
Recibirás en total:
- 4 menús
- 36 recetas
- 4 listas de compras
El plan es diseñado con base en tus gustos y preferencias, preparo tu menú con los nutrientes y las cantidades adecuadas que te ayudarán a perder grasa, mejorar tu composición corporal y a alimentarte de forma balanceada.
Plan de entrenamiento
Frecuencia: Mensual
Incluye:
- 1 planes de entrenamiento (para cada mes)
Rutinas de ejercicio en video, grabadas en tiempo real, diseñadas con ejercicios fáciles y efectivos que te ayudarán a fortalecer y tonificar tu cuerpo, te pondrás en forma ejercitándote desde casa o al aire libre.
2 Sesiones de coaching de 30 minutos cada una.
Seguimiento y acompañamiento vía whatsapp y videollamadas. Tendrás mi apoyo constante, estaré contigo para resolver tus dudas y ayudarte a ser consistente.
Meditaciones y herramientas descargables para entrenar tu mente y acelerar tu progreso.
PLAN NUTRICIONAL + ENTRENAMIENTO
DESCUENTO 10%
BONOS: Lista de compras y 1 sesión de coaching
Plan nutricional
4 semanas – 8 menús
Revisión y control: semanal
Diseñado bajo una estrategia nutricional muy práctica de macronutrientes, y con base en tus gustos y preferencias. Incluye una valoración inicial para determinar la cantidad de nutrientes que necesitas y las proporciones adecuadas.
Plan de entrenamiento
1 plan para las 4 semanas
Se compone de 5 rutinas personalizadas, con énfasis en las zonas musculares en las que te desees enfocar. Cada rutina incluye ejercicios de calentamiento, activación de músculos, cardio y estiramiento. Además, tendrás acceso a un calendario virtual con la descripción detallada de tus entrenamientos.
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