EL RETO LIBÉRATE FINALIZÓ.
Llegó la hora de dar el siguiente paso hacia una vida más ligera, plena y feliz.
Reserva HOY tu lugar en mi Mentoría Grupal REPROGRÁMATE.
Comencemos juntas tu transformación de adentro hacia afuera.
¡Bienvenida al día 2 !
Reconcíliate contigo y con tu cuerpo
✶✶✶✶✶
Empezar a sentirte más cómoda en tu propio cuerpo y recuperar la confianza en ti es el segundo paso para vivir tu transformación este 2025
Repite conmigo: hoy decido amarme, valorar mi cuerpo, y hacer las paces con la mujer que soy hoy.
Sigue estos 3 pasos para disfrutar este momento contigo misma:
Busca un lugar tranquilo y sin distracciones para escuchar la meditación de 15 minutos.
Usa tus audífonos o manos libres para concentrarte y disfrutar la experiencia.
Escucha el audio, haciendo clic sobre el botón rosado de abajo.
Hoy diste otro paso hacia tu transformación.
El reto continúa.
Ahora quiero que te visualices tomando acción:
Tú puedes hacerlo posible. Deja que te acompañe en tu proceso para que logres mantener tu cambio en el tiempo.
El 2025 es tu año.
Sigamos juntas en Reprográmate.
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Nos vemos mañana en el día 3 del reto Libérate
Compartamos juntas esta experiencia, escribenos tus comentarios
76 respuestas a “Dia2 – Reto Libérate”
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Leidy G Fitness © Copyright 2023 | Todos los derechos reservados
está experiencia me enseña que debemos amarnos tal y como somos todas nuestras partes del cuerpo son esenciales. debemos amarnos tal y como somos. pero cuidarnos nuestro cuerpo es el templo del espíritu santo.
cuidar nuestro alimento, dormir, y ejercitarnos son elementos claves.
Me sentí muy liberada hoy. Sentí amor hacía mi cuerpo. el cuerpo que siempre critique y hoy agradezco que está entero. Gracias, gracias, gracias.
15-01-2025.
Buenos días Wao super agradecida con este reto, el día de ayer y hoy he sacado muchas lágrimas pq no me he sabido valorar pero tengo muchas fuerzas luego de estos días días de audio y pensamientos bien diferentes y lo más importante es que yo si puedo pq así me lo voy a proponer ya no me dejaré de último.
Kate, que hermoso que estés priorizándote. Valorarte y darte tu lugar es el inicio de algo maravilloso
Ha Sido un cierre de año 2024 difícil para mí. Hoy después de vivir con alto grado de estrés y preocupación por mi anterior trabajo, reflexionó diciendo: si no me preocupo por mi nadie más lo hará». Gracias por estos dos días gracias por ayudarnos a entender que la transformación no siempre es el reflejo de lo que se ve de afuera, el cambio y la transformación inician cuando aceptas y reconoces que amarte y priorizarse es lo importante… «SOY HERMOSA SOY FUERTE SOY RESILIENTE»
Diana, qué valiente eres al reconocer tu fortaleza. Priorizarte y amarte es el mayor acto de transformación. Sigue adelante, estás en el camino correcto.
estás dos sesiones fueron maravillosas me conectaron con mi cuerpo, con mi amor y salió más a flote mi amor propio. gracias excelentes sesiones.
Es dia 2 me enseño que debo amarme tal cual soy, valorar y respetar mi cuerpoy ser agradecida con mi cuerpo
Aprendí que debo amarme tal cual soy, llenándolo de amor y darle la importancia que tiene cada parte de mi cuero ahora, darle atención, amor y valor.
Amarme siempre será una ventana abierta para recibir y llenar mi ser de lo maravilloso que Dios tiene para mí.
Es una experiencia que nos ayuda a amarnos tal y como somos y a no vivir con una constante agonía de cómo nos vemos físicamente, gracias Leidy G por esta experiencia que nos esta brindando.
una hermosa experiencia llore por qué pensaba en que soy el templo del Espíritu santo y muchas veces me he maltratado me he yo misma rechazado por mi cuerpo cuando Dios nos ha dado un cuerpo hermoso perfecto; y me ha dado una cualidades que mi cuerpo se adapta a los cambios de habitos y los resultados los da muy rápido y no he valorado eso pero apartir de que inicie le pedí ayuda al grande al único a mi Dios y mire como es de hermoso con nosotras nos ama el nos creó sabe cómo nos formó gracias padre
Yamilett, reconocer tu cuerpo como un regalo divino es un acto profundo de amor. Dios te ama y está contigo en cada paso. Sigue valorándote y cuidándote como la obra perfecta que eres
Al igual que ayer, fue una experiencia muy motivadora. Renovadora. Gracias por tu apoyo para ayudarme a voltear a verme con amor
gracias, es una experiencia en la que te da valentía para amarte cuidarte me sentí muy emocional y agradecida
Nunca había pensado si faltara alguna parte de Mi ,!!!
De ahora en adelante será agradecida con lo que tengo , y con lo que no tengo también!!!
Muchas gracias por la experiencia.
Nunca había pensado si faltara alguna parte de Mi ,!!!
De ahora en adelante será agradecida con lo que tengo , y con lo que no tengo también!!!
Muchas gracias por la experiencia.
Ma de Lourdes, qué hermoso reconocimiento. Agradecer lo que tienes y lo que no te acerca más a la plenitud.
Buen día, feliz por ayudarme a fortalecer mi amor propia, por hacerme ver en el espejos como en realidad soy y tenerme el valor que solo yo me puedo dar . Gracias, Gracias, Gracias
Buenos Dias Muchas gracias ase mucho tiempo no le Daba gracias a mi acdomen Por aber cargado Amos hijos solo lo criticaba y lo rechasaba apesar de Que me ayudo a Cargar lo MAs hello Que tengo en mi Vida, me
Conprometo a cuidado y adarle las gracias ,
Nora, qué hermoso reconocer y agradecer a tu cuerpo por todo lo que te ha dado. Cuidarlo con amor es el mejor regalo que puedes darle.
Hoy me amo, me acepto y me valoro con conciencia de la imperfección, pero viéndolo perfecto cada parte de mí, solo por existir!!! GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS
Comenzar a ver a mi cuerpo desde una nueva perspectiva me hace sentir mi valor, a veces nos rodeamos de personas que tienen un pensamiento destructivo sobre su cuerpo e inconsientemente tomamos esos pensamientos como nuestros, hoy decido regresar esos pensamientos a quien le corresponden y elijo verme y cuidarme de la mejor manera, elijo querer a este cuerpo con mucho amor, elijo romper paradigmas destructivos hacia mi.
Me encantó aprender amar mi cuerpo y que debo valorarme y amarlo como es y empezar a cambiar mis hábitos poco a poco gracias
Me amo y me acepto desde el amor y el respeto. Gracias, gracias, gracias
Una experiencia maravillosa, que divino se siente el amarse a uno misma y aceptarse tal cual es me amo, mi acepto tal cual soy respeto mi cuerpo lo valoro y lo cuidare ahora más que nunca, soy hermosa, valiente, guerrera y humilde de corazón porque Dios así me ha echo muchas gracias por esta experiencia tan maravillosa en estos dos días!!! bendiciones
Mileidy, qué hermoso leer tu transformación. Amarte y aceptarte es el mayor regalo que puedes darte. Sigue cuidándote con esa fuerza y amor. Bendiciones para ti también.
Librarme de mis reproches de mi cuerpo es sentir amor por el y así lo seguiré haciendo porque solo yo soy la que debo amarme para sentirme perfecta.
Julissa, amarte y aceptar tu cuerpo es un acto de verdadera libertad. Sigue cultivando ese amor propio, ¡tú lo mereces!
super bien aprendí amarne
En las dos meditación caigo en un sueño profundo, retome la meditación donde sentí que había llegado despierta y me dió una tranquilidad sentí esa energía que mi cuerpo maravilla. Gracias, gracias, gracias.
Nolquis, qué maravilloso que encuentres tanta paz y energía en este proceso. Tu cuerpo es realmente asombroso, sigue disfrutándolo.
Amarme y aceptarme
gracias por permitirme vivir esta hermosa experiencia, es algo fuera de si .no tengo palabras solo lágrimas para expresar lo que sentí
Johanna, esas lágrimas hablan de una conexión profunda contigo misma. Sigue permitiéndote sentir y transformarte.
Te abrazo fuerte Johanna, es un honor poder acompañarte en este viaje… Deja que la emoción fluya y permitete sentir, las palabras a veces sobran cuando el corazón es quien habla.
La verdad me sentí tan bien trankila y en paz. Eh pasado algunos días con ansiedad y estos audios mean ayudado Me amo me quiero tal cual soy una Reyna… wow muchas gracias bendiciones
Yuberkis, qué hermoso que encuentres paz y amor propio en este proceso. Eres una reina, nunca lo olvides
Me alegra saber que en solo dos 2 días y 15 minutos diarios has podido sentirte tranquila y en paz, estás descubriendo el poder que tienes dentro de ti para mejorar la forma de verte y sentirte desde tu interior. La práctica de mañana será especial para controlar la ansiedad. ¡Te va a encantar!… Espérala mañana.
Esta sesión me hace ser consciente de que mi cuerpo es perfecto, y que en mi está cuidarlo y darle lo que se merece! Me amo, soy inteligente y hermosa!
La verdad me sentí tan bien más tranquila y en paz conmigo gracias infinita por permitirme vivir esta maravillosa experiencia de 2 días maravillo y Dios me va a permitir seguir conectándome conmigo misma será la prioridad y mi principal objetivo este 2025 gracias Coach Leidy
Ha sido todo un honor acompañarte en este proceso, aún nos quedan 3 días más de conexión para que sigas conectando contigo misma. Espero verte en los siguientes días del Reto. Un abrazo fuerte!
La verdad me sentí tan bien más tranquila y en paz conmigo gracias infinita por permitirme vivir esta maravillosa experiencia de 2 días maravillo y Dios me va a permitir seguir conectándome conmigo misma será la prioridad y mi principal objetivo este 2025 gracias Coach Leidy
Cristina, qué hermoso compromiso contigo misma. Priorizarte y conectar contigo es el mejor regalo para este 2025. ¡Sigue adelante, estás haciendo un gran trabajo!
Excelente gracias
wao super encantada y agradecida el día de hoy Leidy,gracias por enseñarme a amar y a agradecerle a mi cuerpo y gracias a Dios que mi cuerpo esta completo ,llego un momento en que se me salieron las lagrimas cuando le pedí perdón a mi cuerpo.
Gracias Leydi tremenda enseñanza. wow wow excelente los dos dia que llevamos. abrazos
Que alegría leerte Yolanda. Un fuerte abrazo para tí también
estuvo Exelente en el día 2 Gracias
hola buenas noches gracias por estas seciones tan maravillosas que me han hecho recordar lo valiosa que soy estoy muy emocionada de mi reacción gracias gracias gracias
Ha sido todo un honor ayudarte a recordártelo Rosy. Te esperamos en las siguientes sesiones del reto para que sigas libérandote paso a paso. Un fuerte abrazo!
muchas gracias, me hizo llorar la verdad porque si he descuidado mucho mi cuerpo y es mi templo, gracias…
Reconocerlo es el primer paso hacia el cambio. Tu cuerpo merece todo tu amor y cuidado. ¡Sigue adelante!
gracias, gracias, gracias no sabe cuánto significa esto para mí, siempre critique todo de mi y ahora se q estaba equivocada y me amo, a mí cuerpo y a mi soy maravillosa.
Mayra, que hermoso reconocer tu valor y amarte como mereces. Eres realmente maravillosa, nunca lo olvides.
Feliz. Amo mi cuerpo tal y como es.
Me sentí en paz, sentí que estaba reforzando mis fuerzas para amarme más
Wow fue increíble, sin palabras, muchísimas gracias
Lloré, lloré mucho por cada vez que me miro al espejo y me critico y cuando abrí mis ojos hubo magia. Miré mis piernas y me di cuenta lo hermosas que son. Hacía tiempo no las apreciaba de esa manera. Me abracé mis muslos y brazos y seguía llorando porque al mirarlos luego de la meditación, me di cuenta que lo feo estaba más en mi mente que en el espejo mismo. Gracias
Gracias soy perfecta ta cuál, agradesco a Dios por poner este reto en mi camino porque las casualidades no existen
maravilloso momento con migo misma realmente hermoso en estos 2retos he visto mucha luz en mi cuerpo y eso aporta en mi mucha paz gracias, gracias…
Llore demasiado… pero al finalizar sentí tranquila porque estoy tomando la fuerza que necesito para retomar el camino y recuperar mi figura… hoy me pido perdón por descuidarme tanto y poner siempre a todo el mundo antes que a mi
Perdóname Laura… de hoy en mas primero vas a ser tu
El ejercicio de hoy fue muy liberador
Llore de felicidad, creo q pocas veces lo he hecho, llore de agradecimiento, llore de felicidad al verme completa, y todo mi cuerpo a mi lado.
Te amo cuerpo gracias por perdonarme y estar ahí conmigo siempre
Sol, que hermoso momento de conexión contigo misma. Agradecer y amar tu cuerpo es un acto profundo de sanación. Sigue cultivando ese amor.
Es increíble como un momento contigo puede cambiar tu día
Gracias por permitirme este encuentro tan bello me siento en paz
Buenos días, no se como explicar,,, pero me sentí tan bien que no lo hacía desde hace mucho….vivía criticando mi pierna izquierda, por tener un ezema de años. y mi brazo izquierdo, por mantenerlo inflamado y con poca fuerza…y hoy descubrí todo lo que sería sin ellos..Mil gracias..Drene y solté..Me amo más que ayer
Lilia, qué hermoso que te diste ese momento para valorar tu cuerpo. Soltar y amarte más cada día es un acto de gran fortaleza. ¡Sigue así!
Aprendí a aceptarme mi cuerpo tal como es a valorarlo y sobre todo amarlo. La alimentación, dormir, los ejercicios y la fé en Dios es fundamental para una transformación
Me encantó este reto porque fue muy liberador. Sentir y escuchar lo esencial que es cada parte de tu cuerpo y que teniéndolas, tendemos a rechazarlas es muy triste. Aprender a valorar y darle el respeto amor y gratitud a cada parte de tu cuerpo es lo más hermoso que un ser humano puede hacer por sí mismo. Gracias por este reto tan importante. Bendecida con mi cuerpo y todas sus partes y funciones.
me encantó la canción de fondo!
Hace un tiempo ando yo de paces con mi cuerpo; sin embargo, hasta hoy capto inconformidad aún.
Gracias Gracias Gracias, porque con esta meditación puedo captar que no es a mi cuerpo. Mi inconformidad, es a mis maneras de ser.
Quién fui para restarme tanto?
Quién fui para querer un cuerpo sano y definido sin ejercitarlo? He ahí el precio y la paga.
Hoy, me quedo comprometida a no más juicio sobre misma, no más críticas, no más complejos ni comparaciones.
Hoy elijo la Acción de ejercitar para tonificar músculos y piel, un día a la vez.
Me sentí liberada de mis propias críticas
Hay que tener mas amor por uno mismo porque cada dia podemos levantarnos para seguir adelante donde hay personas que no pueden ni tienen lo que hoy en dia podemos tener.
Hola estoy deprimida,necesito mucha ayuda emocional,tengo problemas de Tiroides, y eso me ha deprimido mucho ,por el aumento de peso ..estoy intentando ser positiva..gracias por estos consejos
Ester, reconocer cómo te sientes es un gran paso. Sé amable contigo misma, estás haciendo lo mejor que puedes. Poco a poco, con paciencia y amor, lograrás sentirte mejor. No estás sola, sigue avanzando.