Desde hoy comienza tu camino para liberarte de la ansiedad por comer, aquí tienes todas las herramientas para que que conquistes tus antojos y dejes de comer de manera compulsiva.

Desliza hacia abajo, descubre cada una de las herramientas y sobre todo, ¡practícalas!

¡Empieza por aquí!. Mira el video y conoce el secreto para vencer los antojos sin recurrir a la comida.  

30 ideas de desayunos saludables y balanceados que te ayudarán a reducir tus antojos por el dulce.

Con los desayunos de Eggstravaganza notarás cómo tus antojos por el dulce irán desapareciendo, pero necesitarás más herramientas para controlar la ansiedad cuando ésta te ataque repentinamente. Por eso te recomiendo lo siguiente:

· Descarga estas guías y siempre tenlas a la mano. 

· Escucha la meditación en esos momentos críticos cuando estés a punto de caer ante la tentación de la comida. 

· Escucha el audio y aprende qué hacer para dejar la dependencia al dulce y conquistar tus antojos sin necesitar fuerza de voluntad. 

2 Estrategias prácticas para calmar la ansiedad por comer y disminuir el estrés en menos de 5 minutos.

Gestiona tus emociones efectivamente y deja de refugiarte en la comida con éste sistema de 4 pasos.

Esta será tu mejor arma de defensa cuando sientas que la ansiedad te ataca.

6 Técnicas comprobadas (que sí funcionan) sin necesitar fuerza de voluntad.

Es necesario que sepas qué, cuánto y cómo comer, debes practicar ejercicio para tonificar tu cuerpo y fortalecer tu mentalidad para crear hábitos sanos y no depender de la fuerza de voluntad, para ayudarte a lograrlo en tiempo récord, he creado el Plan Renace Fit Detox. 

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